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5月24日 カラダを動かす

貴2です。

ここ3年ほどは、頭を使う生活でしたが今年は春になりジョギングと筋トレを地道に行っています。

ただ、正直運動不足気味だったので、いままでどおりやると故障の原因になると思い低負荷を意識してやっております。

でも、はじめて調子がいいとペースを上げたりしそうになるので、そこは注意してできるだけ抑えています。

それでも、肘、膝への疲れがあるのか少し痛みもあるのであまり無理しないようにぼちぼちやってます。

まあ、今年は正念場的なところもあるので、できるだけ休まず継続していきます。
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Author:花里village
石川県小松市の里山をフィールドに、その豊かな環境の中で暮らす日々の日記です。

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